Shimonikegamiys

 ヨガの経典によると、ヨガポーズの数はなんと8400万種類以上。 ちょっとやそっとの努力で覚えられる量ではありませんね。 でも、心配することはありません。 ヨガのポーズをすべて覚えなくても、ヨガポーズの種類を覚えるだけでヨガへの理解が深まり